Yoga - Yoga Oyuna

Das Ziel eines jeden Menschen ist glücklich und gesund zu sein und in Liebe und Frieden mit sich und Anderen leben zu können.

Yoga bringt Licht und Freude in den Alltag.

Es macht uns stark für unsere täglichen Herausforderungen, es schenkt uns Selbstvertrauen, Lebensfreude und Zufriedenheit.

Die psychische Wirkung von Yoga: Mehr Aufmerksamkeit und ein zentrierter Geist. Das macht entspannt, happy und selbstbewusst!

Bei einer 90-minütigen Yoga-Einheit werden so gut wie alle Muskelpartien im Körper aktiviert und trainiert.

Beim Yoga nutzen Sie Drehungen und Bewegungen, die Ihre inneren Organe massieren, den Stoffwechsel aktivieren und helfen zu entschlacken.

Yoga-Übungen aus dem Hatha-Yoga helfen gegen Stress und sorgen dafür, dass wir die Hektik des Alltags hinter uns lassen und mehr Energie spüren.

Yoga dehnt Muskeln und Gelenke, mobilisiert die Wirbelsäule – und kann so gegen Schmerzen helfen.

gleichgültig wie alt Sie sind, welche Kondition Sie haben, welcher Religion Sie angehören, ob Sie gesund sind oder krank.