Yoga Kurse

Meine Hatha-Yoga Grundlagenkurse sind für jedermann geeignet:
Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

Zeitgemäßes, dynamisches Yoga für alle, die im hastigen und leistungsorientierten Alltag entspannt, beweglich und gesund bleiben möchten.

In meinen Stunden achte ich stets auf eine anatomisch korrekte Ausrichtung, geben Ihnen sanfte Hilfestellung und verbinden die Bewegung mit bewusster Atmung, so dass Yoga für Sie zu einem Treffen mit Ihnen selbst wird. Ihr Körper wird beweglicher und flexibler, Sie bauen Kraft auf, und das sich stetig drehende Gedankenkarussell wird langsamer.

Weitere Informationen zur Anmeldung und zu den Kursen

Ein Kurs besteht aus maximal 8 Teilnehmern in Erding und bis zu 12 Personen in Dorfen.
Ein Kurs besteht aus 12 Einheiten je 90 Minuten.
Eine verpasste Kursstunde kann innerhalb eines Kurses in einem anderen Kurs nachgeholt werden.

Nach der Anmeldung per E-Mail:
bekommt Ihr den Kursvertrag und den Kursplan (Tage/Zeiten) zugesandt.

Was Sie mitbringen sollten
• Lust oder das Bedürfnis zu entspannen, zur Ruhe zu kommen
• Lust darauf, körperlich fit und geschmeidig zu werden
• Lust meditieren zu lernen
• Freude in der Gruppe Yoga und Meditation zu praktizieren
und
• Ihre Yoga-Matte
• warme Socken
• eventuell eine Decke für die Meditation

Haben Sie noch Fragen zu den Kursen, bitte kontaktieren Sie mich einfach.

Telefon: 0157-37127872
E-Mail: yogaoyuna@web.de

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