• Namasté, ich bin Oyuna

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  • Neu für Mamis und Kinder

    ich freue mich, Euch zwei neue Kurse anbieten zu können:

    “ Yoga für Mamis und Babys“
    „Yoga für Kinder“

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Durch Yoga die Mitte finden

Das Ziel eines jeden Menschen ist glücklich und gesund zu sein und in Liebe und Frieden mit sich und Anderen leben zu können.

Yoga bringt Licht und Freude in den Alltag.

Es macht uns stark für unsere täglichen Herausforderungen, es schenkt uns Selbstvertrauen, Lebensfreude und Zufriedenheit.

Yoga ist ein effizienter Weg, auf dem Ihr Körper und Ihr Geist Kraft und innere Ruhe entwickeln. Und außer­dem macht Yoga auch noch viel Spaß! Yoga ist eine der ältesten Lehren der Welt. Seit ungefähr 3.000 Jahren beschäftigt sich dieses Übungs­system mit der Gesamtheit des Menschen und der Harmon­isierung und Einheit von Körper, Geist und Seele.

Sie können jederzeit mit Yoga beginnen. Es spielt keine Rolle, ob Sie jung oder alt, dick oder dünn, wenig beweglich oder gelenkig sind.

Aktuelles

Online-Kurse via ZOOM

Alle meine Präsenz-Yogakurse laufen parallel auch ONLINE über die Plattform ZOOM und ich hoffe sehr, dass Euch dieses Angebot gefällt. Ich glaube fest daran, dass gerade während dieser Zeit Yoga ganz besonders wichtig ist, um Ruhe und Frieden in sich zu spüren und bei sich anzukommen.

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Zertifizierung für Krankenkassen

Kostenübernahme dank Zertifizierung.
Alle meine abge­schlossenen Yoga-Kurse sind als Gesundheits­kurse zertifiziert und erfüllen die Zuschuss­kriterien der Kranken­kassen. Ihrem Zuschuss steht daher nichts im Weg.

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Das sagen meine Teilnehmer/Teilnehmerinnen

Bevor ich zu Oyuna kam, hatte ich bereits 15 Jahre Yoga Erfahrung in verschiedenen Yogastudios gesammelt. Aber erst seitdem ich bei Oyuna bin, habe ich verstanden, was Yoga eigentlich bedeutet. Yoga ist Mitgefühl und Wertschätzung für sich selbst und andere zu empfinden. Es geht nicht darum sich von Außen zu betrachten und Asanas leistungsorientiert abzuarbeiten. Es geht vielmehr darum nach Innen zu spüren und sich selbst mit Achtsamkeit wahrzunehmen. Oyuna hat es geschafft, dass ich mich glücklicher, energievoller und zufriedener fühle. Danke Oyuna.

Die Yogastunden bei Oyuna sind eine gute Mischung aus Atem-, Entspannungs- und Körperübungen. Dabei geht Oyuna sehr einfühlsam und kompetent auf jeden Einzelnen ein, ebenso auf die Bedürfnisse der Gruppe.
Lieben Dank Oyuna, ich freue mich jede Woche auf die Yogastunde.

Ein ganz toller Mensch – und eine sehr einfühlsame Yogalehrerin mit abwechslungsreichen entspannenden Übungen und ganz viel Spaß

Ich liebe meine Workshops bei Oyuna, da bekommt die Seele eine aktive Pause und mit viel mehr Motivation starte ich dann wieder in den Tag.
Ihr Weitblick in die Gesundheit, die Verbindung mit der Psyche und die Mobilität des Körpers faszinieren mich immer wieder. Sie hat ein grossartiges wissen und können!
Schön das ich Oyuna über eine weiterempfehlung finden durfte.

Vor circa 3 Jahren habe ich meinen ersten Kurs bei Oyuna gemacht und es ist jede Woche ein Genuss. Oyuna macht die absolut beste Mischung aus Atemübungen, Meditation und Körperübungen. Auch die Wochenenden sind eine wunderbare Auszeit vom Alltag und eine Gelegenheit sich einmal Zeit für sich und seinen Körper zu nehmen. Es wird in den Kursen sehr viel Wert auf Qualität und Korrektheit der Übungen gelegt, genauso wie auf die Individualität der Teilnehmer. Oyuna erkundigt sich zu Beginn immer nach unserem Befinden, um die Stunde dann an die Bedürfnisse aller anzupassen. Yoga bei Oyuna tut sowohl dem Körper als auch der Seele gut und ich kann es nur jedem empfehlen. Alleine das knackende Geräusch, der sich lösenden Verspannungen, zaubert einem schon ein Lächeln auf die Lippen. Oyuna ist leidenschaftliche Yogalehrerin und das ist ein Geschenk für jeden der ihre Kurse besucht. Lieben Dank, Oyuna für deinen Enthusiasmus und jede Stunde in deinen Kursen!

Yoga beeinflusst die Gesundheit positiv, davon bin ich überzeugt. Bei Oyuna macht Yoga sogar glücklich, das habe ich in dem vergangenen Jahr selbst erfahren. Vielen Dank, liebe Oyuna.

Mittlerweile praktiziere ich seit 6 Jahren Yoga und davon schon ein halbes Jahr fest bei Oyuna.

Dazu gekommen bin durch ein Yoga- und Wander-Wochenende im Frühjahr 2017 in Österreich.
Im Grunde wollte ich hier ein „Digital Detox“ vom Alltag mit Bewegung bestehend aus Yoga und Wandern. Das hat super geklappt und brachte aber noch viiiiel mehr…

Seitdem gibt es selten etwas an dem ich nicht teilnehme wie einen Workshop, ein komplettes Wochenende oder ein Retreat!

Es ist kein stupides Aneinanderreihen von Übungen, um schnell Kraft aufzubauen und die asanas „richtig schön“ zu beherrschen – wie in vielen Videos im Internet…
Sondern ein zur Ruhe kommen, wahrnehmen, durchatmen und aufatmen, um somit Energie zu tanken. Das funktioniert mit der richtigen An- und Entspannung – geistig als auch körperlich in den Übungen.
In den Yogastunden schaut Oyuna besonders darauf, dass wir individuell gefördert und gefordert werden.

Es macht so einen Spaß, man bekommt so viel mit und es tut sooo gut! :)
Vielen lieben Dank, liebe Oyuna!

Ich bin sehr dankbar das mich mein Weg zum „Oyuna Yoga“ geführt hat.
Es ist etwas sehr besonderes, da man nicht nur im Yoga unterrichtet wird sondern in seiner Gesamtheit.
Oyuna lässt mich viele Dinge anders sehen, mein Schwerpunkt des Lebens legt sich langsam um und dreht sich in eine sehr zufriedene Richtung. Denn im Grunde haben wir alles was wir brauchen (eigentlich viel zu viel), und der Rest schlummert in uns da ist unser eigenes Glück begraben.
Ich kann es deshalb jedem ans Herz legen, bis in die tiefste Zelle durchatmen kann so lösend und gesundheitsfördernd sein!
In diesem Sinne danke Kathrin für die weiterempfehlend und danke Oyuna für jede Stunde bei dir.

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