Yogakurs für Mamis & Babys
Dieser Kurs ist für die geistig, körperliche Entlastung und Entspannung für die Mütter nach der Geburt gedacht. Sie können durch Meditationen zur Ruhe kommen, Kraft tanken und durch sanfte Asanas (körperliche Übungen) Ihren Körper lockern, kräftigen und dehnen. Die Übungen sind für Ihren Körper nach der Geburt angepasst. Während Sie Yoga machen, können Sie Ihr Baby (ca.3-8 Monate) dabei haben.
Ein Kurs hat 12 Einheiten je 90 min.
Kurstag: Freitag
Kurszeit: 10.00-11.30 Uhr
Kursgebühr: 207 €
Teilnehmerzahl: max. 7!
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!
herzliche Grüße
Oyun-Erdene Ravdan
Yogakurs für Kinder
Dieser Kurs ist für Kinder von ca. 7-12 Jahre alt gedacht. Das Yoga wird den Kindern spielerisch beigebracht. Sie können lernen sich zu spüren, zu entspannen, kommen dabei durch Atem- und Bewegungsübungen zur Ruhe. Diese Erfahrung könnte den Kindern auch später helfen, wie man sich in und nach einer Stresssituation beruhigen kann. Ein Kurs hat 12 Einheiten je 60 min.
Kurstag: Mittwoch
Kurszeit: 16.30-17.30 Uhr
Kursgebühr: 144 €
Teilnehmerzahl: max. 8!
Ich freue mich auf die kleinen Yogis und Yoginis.
herzliche Grüße
Oyun-Erdene Ravdan